Naravna zdravila, da vam menstruacija čim hitreje konča

Biti v menstruaciji ni najboljši čas, kajne? Približno štiri do sedem dni v mesecu vam uniči načrte, prepreči vam nošenje belih kavbojk, morda ne boste več imeli seksa za en teden, vas pretvori v malo kurbe in vas ves čas drži v začaranem krogu panike ali boste dobili sindrom toksičnega šoka.

Kaj pa, če bi dejansko lahko kaj naredili za skrajšanje menstruacije? Haha, ne, ne govorim o čarovništvu, ampak naravnih zdravilih, ki dokazano pospešujejo menstruacijo, tako da lahko nadaljujete s svojim dnevom.



To je nekaj naravnih načinov za hitrejše zaključevanje menstruacije:

Seksa

Seks v menstruaciji ni za vsakogar, toda za tiste, ki jih to ne moti, je pravzaprav dober način za pospešitev postopka, da lahko nadaljujete brez brisač. Popadki v maternici, ko doživite orgazem, vam pomagajo pri menstrualnem toku, zato bodite zabavni, ne glede na to, ali gre za mazanje ali samozadovoljevanje.



Vadba

naravni načini za hitrejše zaključevanje menstruacije

Če ste fizično pripravljeni, lahko dolgoročno pomagate pri skrajšanju in hitrejšem menstruacijskem obdobju. Torej, čeprav boste morda želeli samo sedeti na kavču, pojesti Cadburyjevo in gledati Gossip Girl, bo tek na tek bolj koristen.



Stročji fižol

Očitno uživanje zelenega fižola - pa tudi drugega sadja in zelenjave - je učinkovit način za zmanjšanje ali celo zaustavitev menstruacije. Pomagajo lahko tudi špinača, ohrovt, brokoli in druga zelenjava, bogata z vitaminom E.

Vitamin-C

naravni načini za hitrejše zaključevanje menstruacije

Sladki, sladki nektar, ki je vitamin C, lahko pomaga pri raven progesterona in hitreje razgradi maternično sluznico. Toda to še ne pomeni, da bi morali kapljati na Tropicano IV, temveč se držite dnevnega odmerka.



Ibuprofen

Jemanje enega odmerka ibuprofena tri do štirikrat na dan lahko zmanjša vaš pretok za 50 odstotkov. Ibuprofen je nesteroidna protivnetna zdravila in je bilo ugotovljeno, da pomaga pri krčih in pretoku. Zmanjšajo proizvodnjo prostaglandinov, ki spodbujajo krčenje maternice.

Alkohol

naravni načini za hitrejše zaključevanje menstruacije

S pijačo lahko začasno ustavite menstruacijo, kar je koristno, če si želite brezskrbnega nočnega izhoda brez prebujanja naslednje jutro, ko se še spomnite, da je tampon od pred 12 urami. Ugotovljeno je bilo tudi, da rdeče vino preprečuje bolezni srca, ker redči kri , ki bo prav tako pomagal vašemu toku. Pil bom za to.

Začinjena hrana

Ker se bolj pekoče jedete, se vam krvni obtok poveča. Zaradi vročine tekočine hitreje zapustijo vaše telo, zato vas bo rešila katera koli hrana s kajenskim poprom, ingverjem, papriko ali curryjem v prahu.

Malinov čaj

naravni načini za hitrejše zaključevanje menstruacije

Obstajajo tudi drugi zeliščni čaji, ki že od antičnih časov skrajšajo vaše obdobje. Toda malo verjetno je, da jih boste našli ali njihovo korenino, za katero zagotovo še niste slišali, razen v Waitrose ali Whole Foods (verjetno). Malinov čaj je zelo dostopen in je ugotovil, da vam olajša menstruacijo.

Pijte veliko vode

Kri se lahko zgosti, če je telo dehidrirano, zato pitje veliko vode poskrbi za redčenje krvi. Vse bo hitreje odplaknilo tudi od tega, koliko boste potrebovali stranišče. H2O pomaga tudi pri zmanjševanju krčev in napihnjenosti.

Sorodne zgodbe, ki jih priporoča ta pisatelj:

• Vsaka krvava, lepljiva in mračna resničnost obiska na festivalu

jaz gre za krvavi čas: prispel je prvi oglas, ki prikazuje obdobje krvi